Péri ou pas ? 3 conseils pour choisir.
Alors, tu vas prendre la péri ou pas ?
C'est LA question qu'on nous pose quasiment tout le temps 🥴 Comment si c'était la chose la plus importante concernant l'accouchement.
En plus, concernant la péridurale, on entend 50 versions différentes en fonction de la personne en face de nous.
Du coup, ce n'est pas toujours facile et d'y voir clair.
Mes 3 conseils pour t'aider à choisir :
1️⃣ Ne te met pas la pression.
Déjà, c'est important de savoir qu'il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, il y a juste LE TIEN. Et c'est le plus important.
Ce choix t’appartient et il devrait se faire uniquement en fonction de :
Toi : comment aimerais-tu accoucher ? As-tu un projet en tête ? Quels sont tes besoins ?
Ton histoire : tes peurs, tes croyances ou tes limites.
Tes contractions : oui, parce qu'en fonction de leurs intensités et de leurs fréquences, cela peut influencer sur ton choix.
Ton énergie : là tu es probablement confortablement installée, sans contraction. Mais je jour J tu ne sais pas comment tu te sentiras. Et c'est également à prendre en compte dans ton choix le jour J.
Mais surtout, tu n'es pas obligée de te décider tout de suite. Tu peux même changer d'avis pendant la grossesse et même le jour J, c'est pas trop bien ça ?!
Ton choix n'est pas irrévocable, on n'est pas dans Koh-Lanta hein ^^
2️⃣ Renseigne-toi +++
S'il y a bien un domaine avec pleiiiins d'informations fausses et flippantes, c'est l'accouchement.
Tu vas entendre 15 sons de cloches différents en fonction de la personne en face de toi :
Tu vas souffrir, tu verras !
C'est mieux sans péri !
C'est mieux avec péri !
Si j'étais toi...
Te connaissant....
Tu es trop douillette...
Et le discours varie en fonction des peurs, des croyances et du vécu de chaque personne.
Donc le mieux est de te faire ton propre avis sans être influencée par les médias (qui adorent véhiculer une image flippante de l'accouchement), l'entourage.
🚨 Même certains soignants peuvent influencer ton choix, comme Régis l'anesthésiste qui va te dire que sans péridurale tu auras une anesthésie générale en cas de césarienne (spoiler : c'est faux !).
Régis l'anesthésiste ne te donne qu'une version, de préférence celle qui l'arrange ^^
Pour faire un vrai choix éclairé, renseigne-toi sur :
Le fonctionnement de la péridurale,
Ses bénéfices : ça on en entend souvent parler ^^,
Ses effets secondaires : on nous en parle moins souvent mais pourtant il existe. Une péri reste un acte médical avec de potentiels effets secondaires, il faut aussi le savoir.
Sur le déroulement de l’accouchement avec et sans péridurale,
Le protocole de maternité dès la pose de la péridurale (qui peut différer en fonction des maternités)
Des positions que tu peux prendre avec la péridurale....
Tu auras toutes les cartes en main pour faire un vrai choix éclairé et non influencé.
3️⃣ Prépare-toi à accoucher sans péridurale.
Si je n'avais qu'un conseil à te donner, c'est de te préparer comme si tu allais accoucher sans péridurale.
Pourquoi ? Parce que :
Tu peux accoucher rapidement,
La péri peut ne pas marcher,
L'anesthésiste peut ne pas être disponible.
Oui, ce sont des choses qui arrivent, c'est important de le savoir pour te préparer au mieux.
Comment vas-tu te sentir face aux contractions si tu n'as pas d'astuces pour les gérer et que tu les subis ?
C'est pourquoi, mieux vaut se préparer à ne pas prendre la péridurale et finalement la choisir. Plutôt que de tout miser sur elle et ne pas pouvoir l'avoir 🙈
Sur quoi te renseigner au minimum ?
La différence entre douleur et souffrance (super important !)
Le rôle de l'ocytocine, l'hormone des contractions,
L'environnement idéal en salle de naissance,
Le déroulement de l'accouchement, étape par étape,
Ce qui facilite ou ralentit un accouchement,
Les outils pour gérer les contractions,
Ce que tu peux demander ou refuser....
Plus tu auras des infos rassurantes, plus tu pourras faire des choix éclairés et éviter les "si j'avais su...."
Car le plus important dans ton accouchement ce n'est pas la péri mais le vécu et le souvenir que tu garderas de ton accouchement.
POUR CHOISIR ET NON SUBIR 💪🏻
Le plus important, c'est que tu fasses TON choix sans être influencée et en ayant les bonnes infos.
Car rien de pire que de subir quelque chose en se rendant compte après coup qu'on aurait peut-être fait un autre choix en étant mieux informée.
Pour mon premier accouchement, j'ai pris la péridurale car je pensais que c'était la seule façon de faire.
Je ne me suis pas du tout renseignée sur les avantages et les effets secondaires de la péri.
Après coup, je me suis rendu compte qu'en fait je n'avais rien choisi car mon "choix" était influencé par les autres.
Et surtout, j'ai subi cette péridurale qui était trop dosée. Par manque de connaissance, je me suis laissé prendre en charge et j'ai regretté de ne pas avoir pris le temps de mieux me renseignée.
J'aurais peut-être prit la péridurale quand même. Ce n'est pas la question.
Mais j'aurais beaucoup mieux vécu mon accouchement :
En demandant une péri moins dosée,
En sachant que je pouvais quand même bouger,
En demandant d'attendre pour sentir les contractions pour pousser.
Bref, de petits détails qui m'auraient permis de rester actrice de mon accouchement !
