Le meilleur endroit pour accoucher
🎧 Les épisodes de Kiffe ton accouchement à écouter pour compléter cet article :
L’impact de ton environnement :
Tu ne le sais peut-être pas mais ton environnement et les personnes autour de toi ont un impact direct sur le déroulement de son accouchement.
Et ce sont justement très souvent ces facteurs qui peuvent créer des complications ou ralentir un accouchement alors qu'à la base il n'y avait aucune pathologie.
Connaître le rôle de l'ocytocine et l'impact de ton environnement te permettra de mettre en place des choses toute simple pour faciliter ton accouchement.
Où est-ce que tu te sentirai le mieux ?
👉🏻 Dans une pièce froide, impersonnelle, éclairée avec des néons et avec des appareils médicaux qui bipent dans tous les sens et des gens qui ne font qu'entrer et sortir ?
👉🏻 Ou dans une pièce chaleureuse, intime, avec des petites bougies, de la musique et un plaid tout doux, avec juste votre conjoint.e et votre sage-femme ?
J'imagine que la seconde pièce vous parait quand même plus agréable.
Savez-vous que votre environnement influence le déroulement de votre accouchement ?
❌ Que la lumière vive, les personnes inconnues, le stress et le bruit peuvent arrêter votre sécrétion d'ocytocine. Oh mais attendez ! Est-ce que ce n'est pas ce qu'on retrouve dans la plupart des maternités ?!
Pour avoir des contractions, il faut de l'ocytocine.
❌ Et pour sécréter de l'ocytocine, IL NE FAUT PAS de lumière trop vive, de bruit, de stress, de personnes inconnues et être observée aussi.
On comprend mieux pourquoi certaines femmes voient leurs contractions s'espacer voire carrément s'arrêter pendant l'accouchement. Et du coup, l'équipe doit intervenir en injectant de l'ocytocine de synthèse. Un comble !
Le meilleur endroit pour accoucher est celui où :
Tu te sens en sécurité : maternité ou maison.
Tu te sens en confiance.
Tu peux créer un environnement intime (lumière tamisée, musique douce, peu de monde autour de toi, chaleur…)
Tu n’es pas observée.
Tout cela te permettra de sécréter de l’ocytocine, l’hormone des contractions.
Si tu souhaites en savoir plus, j’ai créé un ebook gratuit où je te partage :
Toutes les infos sur l'ocytocine, l’hormone des contractions.
Une liste de petites choses à amener le jour J pour vous mettre dans votre bulle et faciliter votre accouchement.
Des astuces pour gérer vos contractions,
Une to-do pour la personne qui vous accompagne.
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